2017年10月07日

ヘーホンホヘホハイ

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posted by ワークライフバラン at 16:45|

最近食べた食事。腸に優しい?!

腸に優しいかはわかりませんが、最近食べた食事を投稿します!

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野菜、肉のバランスはいいと思います。
しらす卵かけごはん最高でした!

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最近寒くなってきたから暖かい食事が多くなってきています!!

posted by ワークライフバラン at 12:08|

2017年10月01日

ダイエットメニューとダメメニュー(笑)

記事にも書いたように先日からダイエットをしています!
まずは、ダイエット朝ごはんの鶏肉です!

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業務スーパーにて2キロで買って凍らして、それを毎朝使っています!
そんな努力もしつつコメダ珈琲に行って甘いココアやビーフシチューを食べたり。。。

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コストコで冷凍パスタ(ピロシキ?)という糖質たっぷりのおやつをたべたり。。。

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夜中にファミマのラーメンを食べたり。。。

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正直かなりダメダメなので、2週間で1キロ痩せたかどうかって感じです。

今日はジム行こう。。

posted by ワークライフバラン at 08:48|

2017年09月29日

タニタ食堂のおつまみ!

ダイエット中なので、妻がこんなのを買ってきました!
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タニタ食堂のおつまみらしいです!
84.7キロカロリー!比較的少な目です!

昨日はジム、今日も運動したので、1週間半で2キロ程度落ちています!

目標あと5キロ!

posted by ワークライフバラン at 08:03|

2017年09月26日

糖質ゼロ麺パスタ!!

今晩は糖質ゼロ麺パスタでした!
あとは、ゴーヤチャンプルー!

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前回も紹介した糖質ゼロ麺すごいです!
ほとんどわからないです。
ちょっと柔らかい位。

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ただ、ダイエットを始めて1週間。
体重は下がったら上がったりで結局ゼロ。

むしろ少しプラス側にいってるかも。

やっぱり運動大事です。

明日はジム行こう!!

posted by ワークライフバラン at 01:49|

2017年09月19日

ダイエット飯!

今日はジムに行って30分間ステアマスターをやりました。
ダイエット飯はというと鶏肉の酢豚風、鯖缶とキャベツのスープ、キノコのバターポン酢です!!

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高タンパク、低糖質メニューです!
posted by ワークライフバラン at 21:13|

ダイエットご飯

昨日からダイエットを始めました。
これから体重推移含めて、やったこと、食べたものをアップしたいと思います!

まずは、今朝のメニュー!

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たまごスープともち麦ごはんの上に茹でた鶏モモと枝豆、ゆで卵をのっけたヘルシー朝ごはんです。

量はこの3分の2位でそこそこ満足でしたが、最初から頑張りすぎると続かないので、とりあえずある程度満腹まで食べる量にしました。

体重推移が楽しみです!

posted by ワークライフバラン at 06:49|

2017年09月09日

最近のご飯!

最近のご飯です!
まずは、ホイル焼きと明太玄米ご飯、味噌汁卵焼きと健康ご飯です!

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次は、パークソテーと魚肉ソーセージのゴーヤチャンプルです。

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次は、明太パスタとうちで大量に取れたナスでチーズ焼しました!!

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次は、トマトリゾットとハンバーグ!
自作でサングリアを作りました!フルーツはグレープフルーツとレモンです!

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次は、残ったトマトリゾットを使ったドリアです!

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有意義な一週間のご飯でした!


posted by ワークライフバラン at 05:46|

2017年09月05日

最近食べたもの!

最近食べたものの写真をアップします!
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まずは、ミスドのベジポップ!
楽天ポイントカードのクーポンでもらいました!
大きさもポメサイズで一個あげてみたくなる感じでした。
ただ、絶対に犬の体にはダメなので少しおすそ分けです。

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次は鯛めし!
見切り品の鯛でしたが、腐っても鯛(笑)(腐っていませんが)いい出汁です!

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次は、みすず飴のジャムです。
味は三宝柑。柑橘です。
パンに塗っただけではなく、肉のソテーの味付けにも使えました!肉が柔らかくなった気がします!

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次は、アウトレットのバームクーヘン。
最近イオン上里にできたバームクーヘン屋さんで買いました。
正直、まぁ普通の味でした(笑)


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次は、豪華コンビニ鶏系ホットスナック食べ比べです!ファミチキと揚げ鶏と旨塩チキン!
結果は、ファミチキが一番ジューシーで美味しかったです!
揚げ鶏は醤油味だったので、米が食べたくなる感じでしたり
ローソンの旨塩チキンはファミチキとほぼ同じですが、少しジューシーさがファミチキより劣った気がします。
2人で3つ食べたのですが、結構胃がもたれました。

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次は、上里イオンの近くのうどんそばやです。
結構いつも人が入っていたので気になっていたのですが、普通の味でした。
もっとインパクトが欲しかったです。
ちょっと変わってたのがそばにうずらの卵が付いてきて、うずらの卵の殻むき機も付いてきました。初めて使いましたが綺麗に殻がむけました。
それが感動でした。

一気にアップしましたが、なかなか贅沢な生活をしています。
この生活を継続するためにもがんばって稼がないとなぁ。

posted by ワークライフバラン at 08:10|

2017年09月02日

いきなりステーキ!!藤岡!

群馬県の藤岡にイキナリステーキができました!
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ステーキとハンバーグを食べましたが、ランチだったので安かったです!

作ってるキッチンが見え、肉のいい香りがします!
posted by ワークライフバラン at 13:44|
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