2018年12月26日

放送大学エキスパート

今、放送大学の出願期間中です。
私は30歳を超えて自己啓発のため大学生になろうとしています!

そこで、科目とコースを選んでいるのですが、なかなか決まりませんでした。

そんな中、放送大学エキスパートというものを知りました。

放送大学エキスパートは各分野に対し、体系的に勉強できる指標になるし、最後は資格のように証書やカードも発行できるようです。

私はその中でも健康福祉指導プランに興味を持ちました。
そのプランを体系的に学ぶと健康福祉運動指導者が取得できます!


2439C91E-FE79-491A-BD11-86BE8A5A47D7.jpeg
また、これを目指してコースは生活と福祉コースを選択しようと思います!
posted by ワークライフバラン at 20:23| 健康

2018年12月17日

目指すべき体重、BMIとは?

体を考えるときに一番最初に思いつくのは体重かと思います。
目指すべき体重は何キロなのでしょうか?

4A7EABFA-F019-4788-A097-568CC5CF4173.jpeg
一般的に言われているのはBMIで22です。
これは上のグラフで示されているように疾病率が最低になる体重とのことです。

一方、死亡率とBMIの関係を記した様々な論文があります。

B27CE3EF-28BC-4DCB-B400-463DA759FE17.jpeg44BE543D-002D-48EC-9A3F-E303FD5A813C.jpeg

1CA8FCF1-A7DD-4BE8-AAB6-6FCF5CFE2CE7.jpeg

1A17A123-DF11-4461-8112-AB90E6A18872.jpeg

0E69EDA0-00E3-4DA9-9366-32C9CEAA74E4.jpeg35D80688-C693-47F6-947B-56821FCF3D85.jpeg

87EF45E0-7E4A-4009-95D7-5519D4784820.jpeg76D9C130-8155-4584-AFC0-149857EBFCCE.jpeg

これらのデータを見ると死亡に関しては22より太っている方が好ましい結果になっています。

むしろ25程度が良好なようです。

しかし、25では疾病率から考えると悪く、肥満となってしまいます。

そこで結論は、25に近く25を超えない。
つまり25の体重マイナス2キロ程度がベストではないでしょうか?

なぜ2キロかというと2キロ位の体重の増減は誤差だと考えたからです。

170cmでは70キロがベストなようです。


posted by ワークライフバラン at 13:15| 健康

2018年12月15日

放送大学を考える。

今、自己啓発で2019年度から放送大学の入学を考えています。
と言っても何を学ぼうかすら決まっていませんが、人生これで終わらせたくないので何かを研究し、極める様なことをしてみたいです。

まずは6個のコースのどれを選ぼうか。
そこから悩みどころです。

因みに大学案内と授業科目案内はすぐに来ました。

02AD028C-1C25-4E4E-9850-C8797348F074.jpeg

結構詳細が書いてあるので、参考にしようと思っています。

E9E717A6-BFE3-4176-A1D0-ACE7491D4E73.jpeg

posted by ワークライフバラン at 08:24| ワークライフバランスを考えた生活

2018年09月16日

ミスタージャイアンツがパワハラ?!

今日、テレビ朝日で放送されているビートたけしのスポーツ大将という番組でミスタージャイアンツの長嶋監督が20発のビンタをしているとのパワハラ告発にも近い内容をやっていました。
スポーツパワハラ問題で騒がれているこのご時世で大丈夫なのでしょうか?
野球界で最も有名と言っても過言では無い人のそのような番組は問題になるのではないでしょうか?
もしかしてテレビ朝日はパワハラを肯定しているのでしょうか?
理解に苦しみます。

posted by ワークライフバラン at 20:47| 愚痴

2018年09月01日

巌流島合気道の選手出場辞退

最近スポーツ系組織の不祥事、問題が露呈に出ていますが、巌流島の合気道選手が出場辞退するというニュースにもその様な運動組織の問題を感じてしまいます。
586B246E-E262-45B7-9EFD-D53CAF548E38.jpeg

上層部からの通達で強行すれば除名とのこと。これはパワハラではないでしょうか?
上層部=出る杭は打つなんでしょうか?日本人のダメな部分が出ている気がします。
今回巌流島に出れなかった選手は是非、独立して自由な自分の流派をつくってほしいです。
YouTubeで流していた彼の意気込みは素晴らしかったので、成功してほしいです。

posted by ワークライフバラン at 09:21| 気になったニュース

2018年08月20日

ブラック企業ユニオンがすごい!!

最近、ジャパンビバレッジのニュースで話題になっているブラック企業ユニオンですがすごいです!!
団体交渉までしっかりやってフォローしてくれる!
これこそヒーローなのではと思う位です。

E0944ACD-E9B7-4112-B9B3-4F15FE53CFE7.jpeg

自分もこういう人を助けられる仕事をしたいと思います。
ある意味間違ったことを正すのはクレームでも何でもエネルギーを使うことです。
私自身昔より間違ったことを正すエネルギーが無くなってきたのを感じます。
ブラック企業ユニオンの様な活動が出来たらいいだろうな。と切に思います。

posted by ワークライフバラン at 20:03| 気になったニュース

2018年08月18日

有給チャンス!!

冗談かと思ったニュースです。
何とサントリーグループ自販機大手のジャパンビバレッジという会社の支店長が有給チャンスというクイズを出して正解しないと有給を取らせなかったとのことです。
しかも、ヤバイことに不正解だと降格させられるらしいです。
かなりヤバイですね。
有給申請をさせない様にして有給を取らせない。意味がわからないです。
冗談じゃなく事実とのこと。
団体交渉でも話に出しているが、回答は不透明。
最悪の会社です。
私は今までサントリーのモルツが好きでしたが、これからサントリー商品は買わない様に心に決めました。
さようなら。サントリー。


F63F2485-34E8-4123-A580-919257DE170E.jpeg
posted by ワークライフバラン at 08:57| 気になったニュース

2018年07月28日

理想のワークライフバランスへの道

社労士を目指して始めたこのブログですが、ブレブレの自分で結局、写真ブログ、飯ブログ、株(ワンタップバイ)紹介ブログ等色んな記事になり、ブレブレ感が出ています。
ここで、仕切り直しを一度しようかとこのブログはあくまで私のワークライフバランスを考えた生活の中で実践したことのメモ替わりにし、もう一つ新たなテーマでブログを作ってみようかと思っています。
このブログは、さくらのブログというレンタルサーバー+独自ドメイン(ムームードメイン)という独自ドメイン最安運用を狙って作成したブログで、月レンタルサーバー代129円+独自ドメイン代1382円で運用しています。
さくらのブログは使いやすく、スマホで更新もしやすいので便利に使わせて頂いていますが、やはり一度ワードプレスを経験したいと思っています。
そんなこんなで新しいブログを作ろうと思いますが、テーマに迷っています。
あとは、レンタルサーバーと独自ドメイン。ブレブレな自分は果たして新しいブログを作ることができるのでしょうか?
posted by ワークライフバラン at 17:20| ワークライフバランスを考えた生活

2018年06月16日

ジョイフルモーニングの時間

ファミレスの裏技です!
今朝方ジョイフルで朝飯にしようと思い、営業時間を調べたところ、記載がありません。
多分大丈夫だろうと思い8時頃来てみて時間を確認したら、何といつでもモーニングが頼めるという記載が!!

5E791093-D49A-45FE-845C-A287B4F6D19B.jpeg

しかもドリンクバー付き!
安いのでこれからは夜でもモーニングを頼もうと思います!!
posted by ワークライフバラン at 09:12| ワークライフバランスを考えた生活

2018年05月13日

道徳が正式教科に!がヤバい!!

すごくヤバい話を今朝のシューイチというニュースでやっていました。
テーマは道徳が正式教科に!とのことですが、例を挙げて説明しました。
その例は、野球でチャンスの時に監督からバントを言い渡されたAくんが、バントじゃなくて普通に打ちました。そして結果はヒットになり試合も勝利しました。だけど、試合後、指示に従わなかったので監督に怒られたという話でした。
あなたはどう思いますか?
実は道徳が正式教科になるということはこれに答えがあるということになるそうです。
これは、Aくんは指示に従わなかったから悪いそうです。ここで教えるのは規則を守らないといけないということだとのことです。
こんな教育だとますます日本は他の国から遅れてしまうと思うのは私だけでしょうか?
私はこれはAくんの実力を把握しきれなかった監督が無能に思えます。
本質は良い結果を出すための規則であるので、規則が間違っていたという回答があるのではないでしょうか?
こんな教育かなりヤバいと思うのですが。。
posted by ワークライフバラン at 07:58| 愚痴
Powered by さくらのブログ